اگرچه بزاق دهان نوعی خمیردندان طبیعی محسوب می‌شود، ولی گاهی این خمیردندان طبیعی کافی نیست و باید برای جلوگیری از بوی بد دهان به چند نکته اساسی توجه کرد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، منشاء بوی دهان که تحت هر شرایطی آزار دهنده است عبارتند از:
- بوی موادی که احتمالاً در طی روز مصرف کرده باشیم از قبیل سیر، پیاز، الکل و سیگار.
- بوی نامطبوع ناشی از بهداشت دهان و دندان ضعیف.
- بوی ناشی از حلق و لوزه‌ها و سینوس‌های فکی که در کل تحت نام مجاورات دهان و دندان از آنها یاد می‌شود.
- بوی ناشی از بیماری‌های سیستمیک از قبیل آبسه‌های ریه، دیابت و ناراحتی‌های گوارشی.
رفع بوی بد دهان:
بعد از هر وعده غذایی برای باقی نماندن غذا در دهان و لابه‌لای دندان‌های‌تان، مسواک بزنید و دهان‌تان را خوب بشویید.
از مصرف دهان شویه‌هایی که حاوی الکل و نعناع هستند خودداری کنید، چون آنها به جای کمک به خو‌شبویی دهان‌تان، باعث بدتر شدن بوی آن می‌شوند.
اگر دهان تان زیاد خشک می‌شود، مایعات فراوانی بنوشید؛ آب را چند بار در دهان‌تان بچرخانید تا کاملاً غذاهای اضافی از لابه‌لای دندان‌های‌تان خارج شود.
سیگار را ترک کنید، زیرا تار و نیکوتین موجود در آن، روی سطح دندان و زبان می‌‌ماند و سبب کاهش ترشح بزاق و ایجاد بوی بد دهان می‌شود.
دندان‌های مصنوعی، اغلب در بوی بد دهان نقش داشته‌اند، اما در اغلب موارد، دلیل این بوی بد، عدم مراقبت صحیح از این دندان‌هاست؛ در خصوص نحوه نگهداری از دندان‌های مصنوعی از دندان پزشک خود سؤال کنید؛ علاوه بر آن باید توجه داشته باشید که لازم است هر 5 تا 7 سال، دندان‌های مصنوعی خود را عوض کنید.
